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Was ist eigentlich Zen-Meditation?

Zen-MeditationDie Zen-Meditation führt uns dahin, den alltäglichen Erfordernissen unserer modernen Welt mit Ruhe und hellklarem Gewahrsein zu begegnen.

Wir verweilen in heiterer Gelassenheit in uns selbst und können die trügerische Natur unserer verselbständigten Denkprozesse immer mehr durchschauen.

Zen, jap. (chin. Chan), ist eine Schule des Buddhismus, die sich im China des 6. und 7. Jh. entwickelte und im 12. Jh. nach Japan kam, ab dem 20. Jh. auch im Westen praktiziert wurde.
Zen leitet sich ab aus dem Sanskrit-Wort Dhyana und bezeichnet die Sammlung des Geistes und eine Versunkenheit, die alle dualistischen Unterscheidungen wie Ich/Du Objekt/Subjekt, wahr/unwahr transzendiert.

Es wird das Sitzen in Versenkung (Zazen) und das meditative Gehen (Kinhin) praktiziert.

Die 2 Sitz-Meditationen á 25 min. sind auch von Ungeübten gut zu bewältigen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Die Atmung, Sitzhaltung und das Gehen werden ausführlich erläutert und dargestellt.

Den Abschluss der Meditationssitzung bildet der Vortrag indem die seriöse spirituelle Literatur vorgestellt wird.
Es wird auf Fragen zur Zen-Praxis eingegangen sowie deren Umsetzung im Alltag.

Meditation WiesbadenFolgende Aussagen der Meister verdeutlichen den Weg des Zen:

In der Praxis des Zen geht es darum, einen nichtanhaftenden Geist zu bewahren, überall und zu jeder Zeit, so dass man lernt in freier, nicht-identifizierter Weise mit den Dingen umzugehen. (Zensho W. Kopp)

Im Allerinnersten deiner Seele leuchtet ein Licht, das Gott gar selbst ist, mit Allem was er ist. (Meister Eckhart 14. Jh.)

Kristin Kirsten leitet die Zen Meditation im Yoga Zentrum seit Oktober 2012.
Sie ist Schülerin von Zen-Meister Zensho W. Kopp.

https://www.tao-chan.de

https://youtu.be/oVH5vYeLyCk

Anmerkungen:

Sie sind herzlich eingeladen, probeweise teilzunehmen. Es ist empfehlenswert bequeme, dezente Kleidung zu tragen bzw. mitzubringen. Meditationsbänke, -kissen und Unterlagen sind in ausreichender Anzahl vorhanden.

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